طريقة ممتازة لاي تغيير تريده

يقول Wayne Dyer:

كان هناك رجل من الهند قد جاء الى افريقيا كي يحصل على منتجات بعض الحيوانات
وفي الادغال راى الاف من الببغاوات الملونة التي تستطيع ان تتكلم
فقال الرجل لنفسه : اذا امسكت واحدا منها ساخذه الى بيتي و اجعله حيواني الاليف
فعلا امسك الرجل ببغاء واخذه الى بلده
فوضعه في قفص و اعطاه اطيب الحبوب والعسل
وكان يعزف له الموسيقى من حين لاخر
اي انه عامل الببغاء بالحسنى
وبعد سنتين اراد الرجل ان يذهب في رحلة الى افريقيا
فسال الببغاء اذا كانت هناك رسالة يريد الببغاء من الرجل ان يوصلها لاصحابه الببغاوات
قال الببغاء : اوصل لهم سلامي وقل لهم انني سعيد في قفصي
وانني اتمتع بكل يوم
سافر الرجل الى افريقيا و ذهب الى حيث الببغاوات
فحكى لهم ما حدث و ما قاله صاحبهم الببغاء
واول ما انهى الرجل كلامه شهق ببغاء في دموعه ثم سقط ميتا
قال الرجل لنفسه : لابد ان هذا الببغاء قريب جدا من الببغاء الذي اخذته ووضعته في القفص لذلك فلقد حزن كل هذا الحزن
عندما عاد الى بلده اخبر ببغاءه عما حصل واول ما انهى كلامه غص الببغاء في دموعه ثم انحنى الى الامام وسقط ميتا
اندهش الرجل وقال لنفسه : لابد ان القصة كانت حزينة جدا على ببغائي
فاخذ الببغاء و رماه في الخارج في الزبالة
وفي الحال طار الببغاء الى شجرة
فقال الرجل مندهشا: اذن انت لم تمت ! لكن لماذا خدعتني ؟
فقال الببغاء : لان صاحبي قد ارسل الي رسالة مهمة جدا
فتسال الرجل : اي رسالة ؟
فقال الببغاء : الرسالة هي : اذا كنت تريد ان تهرب من قفصك فعليك ان تعلم ان الحياة ليست في القفص وحده بل اكير من ذلك

نحن خلقنا ولم يكن معنا شئ
وسنترك العالم ولن ناخذ معنا ولا شئ واحد
كل ما نملكه او نراكمه فنحن في الحقيفة لا نملكه
انه وهم نعيش فيه
الشئ الوحيد الذي نستطيع ان نعمله هو ان نعطي في حياتنا للاخرين

اذا اتخذت قرار حقيقي فعليك ان تنفذه
اذا لم تنفذه فانه ليس قرار حقيقي

الانسان يعطي لكل تجربة في حياته معنى
اما معنى جيد فيقويه او سئ فيؤذيه

اذا فعلت نفس الشئ الذي دائما تفعل
فستحصل على نفس الشئ الذي كنت تحصل عليه

ان ما يحدد حياتنا ليس ما نفعل بين الحين والاخر بل ما نفعله طول الوقت

ما يعطي معنى لحياتنا هو ليس ما نملك بل هو ما نعطي

الناس ليسوا كسالى لكن اهدافهم صغيرة

الناس الناجحين يسالون اسئلة احسن لذلك يحصلون على اجوبة احسن

السعادة والالم يتحكمان في حياتنا , لو تحكمنا بهما سنتحكم نحن بحياتنا

نحن كبشر في الوقت الحاضر مشغولون بالحياة حولنا
بالاطفال و الازواج والعائلة و العمل و الاصحاب
بينما لا نترك لانفسنا حصة
اننا اخر من نعتني به
اكثرنا نعمل اشياء كثيرة لكننا لا تاخذ لحطات تامل نفكر فيها بحياتنا و ما نريده منها
اكثرنا لا يجد وقت لذلك
نحن في حالة ركض من اجل التقدم في العمل وعمل المهمات التي يجب ان نعملها
ولا نعطي انفسنا فرصة استرخاء حقيقة
بدل ذلك نحاول ان ( نخدر ) انفسنا
وهذا ليس فقط المخدرات بل بالطعام ايضا
لاننا اذا حشونا معدتنا فسنشعر بالاسترخاء
وبعض الناس ياكل بينما يشاهد الاخبار ويجلس على الانترنت او يتحدث لانه يعتقد انه يصرف ذهنه بالاكل عن التوتر الذي يحسه من ذلك كله
انه طريقة للهرب
للهرب من العصبية

لكن اتعلم ان ذلك لا يحدث هكذا
ان العصبية هي كلمة اخرى لكلمة : الخوف
اننا نشعر بالاشياء في الحياة مهمة جدا
اننا نشعر ان الاشياء التي تحدث الان هي اهم ما في الحياة
ونصرف لها كل الطاقة والجهد
ولا نتوقف لنسال انفسنا : ماذا اريد ان احقق في حياتي ؟
ماذا اريد من حياتي ؟
كل شئ حولنا في العالم حولنا يدور في داخلنا
نحن نحدد ما نريد ان نفعله مع كل شئ يحدث في حياتنا
وهل هو حلو او تعيس
انه عقلك الذي يحدد كيف تنظر الى الاشياء والاحداث

بعض الناس يصف نفسه بانه متشائم
الحقيقة ان ذلك معناه : انني اخاف ان افشل
انني اخاف ان اصاب بخيبة امل
لا اريد ان ابني امال كبيرة

ستقول لي : انا مشغول فانا اصحو لاخذ الاولاد للمدرسة ثم اذهب لعملي ثم اعود و ارجع الاولاد من المدرسة ثم اعمل في البيت و احيانا اذاكر للاولاد او اخذهم الى مكان ما و احيانا عندي شغل لازم اكمله فمن اين لي الوقت لنفسي .؟؟
قف
و اعلم :
اننا كلنا نعمل العمل الذي يجب ان نعمله لكن ليس العمل الذي الاحسن ان نعمله
WE ALL DO WHAT WE MUST DO
AND NOT WHAT WE SHOULD DO
من الاحسن ان اخذ وقت لنفسي و الاحسن ان استرخي بعض الوقت وافكر بالحياة
من الاحسن ان ابدا بحمية غذائية
من الاحسن ان اعمل هذا او اعمل ذاك

ان ما يحب ان نعمله نعمله
ان ما هو ( من الاحسن ) ان نعمله لا نعمله

لكن ما معنى هذا ؟
اذا كنت تريد ان تحقق شيئا فيجب ان يصبح ( يجب ) وليس ( من الاحسن)

هل تتصور ان كل نجاح في العالم يتطلب امكانية هائلة ؟
كلا ابدا
انظر الى الام تيريزا , لقد كانت امراة صغيرة الحجم ليس لديها مال ولا شهادة ولا دعم من اناس اخرين لكنها كانت تنظر الى ان مساعدة الناس ( يجب ) ان تتحقق و ذلك جعلها تحقق ما حققته بحيث انها عندما ماتت حضر الى جنازتها 500 من رؤساء العالم و قادته المشهورين ليصطفوا في الشارع تحية لامراة عملت عملا لا ينسى
كل ما تحقق من انجازات ونجاح حصل لانه ( يجب ) وليس ( من الاحسن)

اجلس مع نفسك كل يوم و حاول ان تتخلص من التنويم المغناطيسي الذي تعيش فيه
بانك تسير وفقا لما تعلمته من المجتمع الذي علمك بان تحذر و ان تحمي نفسك وان الحياة ليست هي الحياة التي كنت تحلم بها كطفل
هذه الحياة بهذا الشكل تجعلك غير سعيد
لكنك لست تعيسا بما فيه الكفاية لكي تشعر ان التغيير يجب ان يحدث
انت تعيش حياة ليس فيها طعم معين
انها حياة عادية ليس فيها حماس
انها حياة تعطيك احساس بانك ( تعيش ) وليس فيها هدف
وانك ستعيش و تستمر بها
للاسف معظم الناس يعيشون هذا النوع من الحياة
ما رايك ؟ هل ترى كلامي صحيح ام تقول ان ذلك خطا ؟
اذا كنت تقول انني اتكلم خطا فانا احترم ما تقول
لكن اذا كنت تطمح لان تعيش حياة تختلف عن هذه الحياة التي اصفها فعليك ان تنظر الى حياتك و تغيرها

الخلاصة :
اذا اردت ان تعمل شئ
مثلا ان تحصل على شهادة
او على الحصول على رضا الله تعالى
فاجعل ذلك ( يجب ) ان يحدث
عندها فقط ستسعى لتحقيق هدفك
الانسان لا يفعل الا ما ( يجب ) ان يفعله
افهم ذلك ستعرف كيف تسير في حياتك و ستعرف كيف توجه انت حياتك

هناك سر للنجاح
وهو انك اذا كنت في حالة نفسية جيدة فانك ستحقق اكثر مما ستحققه عندما تكون مكتئبا
اذا كان الحماس والاندفاع والايمان بعملك موجود فانت ستتالق
تخيل نفسك وانت فرحان و في منتهى الحماس و تقف لتقول خطبة للناس
الن تقول كلاما بديعا و يلقى استحسان الجميع
لكن تخيل لو انك كئيب ومتضايق و ستلقي الخطبة
فكيف سيكون كلامك و كيف سيشعر الناس
انت نفس الانسان و لديك نفس المهارات فماذا اختلف الحال في المرتين ؟؟
الذي اختلف هو : حالتك النفسية
وهو الذي سبب في الاختلاف في النتائج

ماذا نفعل لكي نكون في حالة نفسية جيدة ؟
هناك شيئين :
كيف يتجرك جسمك وكيف تتنفس و كيف تتحرك عضلاتك وكل ذلك
نسميها الحالة الفسيولوجية
المشكلة اننا نجلس كثيرا هذه الايام
من البيت الى السيارة الى المكتب الى البيت الى التلفزيون
تحرك يا اخي
حرك جسمك و اجعل لجسمك كل يوم بعض الحركة
لان هذه الحركة ضرورية لخلق العواطف عندك
كي تشعر بالسعادة و النشاط

ثانيا : ركز على الاشياء الحلوة
لا تركز على المشاكل في العمل او الصحة او العائلة او العالم
ركز على الاشياء التي تفرحك

يقول انتوني روبنس :

ساقول لك على سر :
اذا دفعت نفسك و اذا استطعت ان تعمل عملا صعبا فانك ستفخر بنفسك
مثلا التمارين الرياضية تتطلب منك قوة ارادة
فاذا عملتها فانك ستحس بالفخر بنفسك
وهذا ليس غرورا لكنه فخر و ثقة بالنفس


كلما قمت بعمل صعب كلما صار اسهل عليك
لانها من العضلات التي تدربها

يقول انتوني روبنس :

انني اؤؤمن انني انك لكي تتقوى في اي مجال في الحياة فيجب ان تواجه تحديا
التحدي يجعلك تتحفز وتعمل و تبني قوة
انظر مثلا الى القصص
اذا كان العدو شخصا او جماعة اقوياء فان البطل يجب ان يكون قويا وذكيا و صالحا لكي يتمكن من مواجهة العدو
حتى في الالعاب الرياضية
وانت اذا كان عندك تحدي مثل هذا في حياتك فيجب ان لا تتضجر
بل بالعكس يجب ان تقول له : شكرا لانك جعلتني او تجعلني اتقوى و ابني عضلات


نحن نعرف كيف نغير الاشياء في حياتنا لكننا لا نعملها
النجاح في حياتك هو ليس حصيلة يوم واحد
انه تراكم تجارب الحياة
ان تحس بطعم حياتك , ان تشكر الله تعالى باستمرار , ان تشكر من يساعدك , ان تقول لمن تحب انك تحبهم كل يوم , انه كل هذه النجاحات الصغيرة تتجمع مع بعضها
كذلك الفشل
مثلا فشل العلاقة الزوجية فانه لا ياتي من يوم واحد عراك
الرياضيون الناجحون يتدربون كل يوم لكي يفوزوا
كذلك الطبيب فانه لا يبني خبرته من يوم واحد دراسة
انتبه الى الرياضيين الفائزين
انهم يتدربون في الملعب حتى بلحظات قبل بدء المباراة


ضع في جيبك دفتر صغير
اكتب فيه الافكار التي تساعدك على التقدم
اكتب فيها كلما قرات جملة تعينك على التفكير بحماس
هذا الدفتر سيكون ذاكرتك التي تعينك على رؤية الاشياء التي يجب ان تراها
دفتر صغير سيكون رفيقك في يومك
وربما لاولادك بعدك

يقول انتوني روبنس :
الفشل لا ياتي من يوم او ليلة
فمثلا امراض القلب فهي لا تاتي لان الانسان اكل مرة واحدة غداءا ثقيلا

ساعطيك طريقة هي اثمن ما انصحك به من كل هذا الكلام :
اول ساعة بعد ان تصحو خصصها لنفسك
اصحو قبل الفجر بوقت ( هذا كلام انتوني روبنس الذي درس حياة انجح الناس واستنتج من دراسته لحياتهم ودراسته لعوامل النجاح والفشل في حياتهم)
يكمل انتوني روبنس:
انني اريد ان اكون مدرب لكم لا ان اعمل العمل بل اشرف عليكم وانتم تعملونه
وانني اقول لك اذا نسيت كل كلامي فقل :
اول ساعة في يومي ساجعلها ساعة القوة

HOUR
OF POWER
ساستيقظ صباحا فاغسل وجهي وابدل ملابسي وابدا بالحركة
اما اخرج اتمشى او اتمرن في البيت
ممكن ان اسمع موسيقى هادئة

مرة سالت رجل هو ملياردير فقلت له : ما هو سر الثروة ?
فقال لي : الشكر لله على النعمة. لان كثيرا من الناس الذين نعرف لديهم كل شي لكنهم غير سعداء ! وغيرهم لا يملكون شيئا لكنهم شاكرين و هم بذلك اغنياء !
كلنا نعرف ذلك , اليس كذلك ؟ لكننا لا نلتزم بان نشكر الله تعالى في اوقات معينة كل يوم على النعمة
كم مرة قررت ان تعمل ذلك لكنك اجلته
فقط تتكلم بانك تريد ان تعمل ذلك يوما
الكلام رخيص
اذا تخيلت نفسك تعمل ذلك فستتحمس
لكن اذا خططت له فسوف تنفذه
اذا وصعت له جدول فانه حقيقي
اي هذه الساعة تترك كل شي وتاخذها لنفسك
بينك وبين نفسك وبين خالقك
ركز على ذلك لان ذلك سيفرق لك الكثير في الراحة والسعادة والرضى
والثقة بالنفس
وليس هذا فقط بل ايضا ستقول لخالقك انك تعترف بنعمته عليك وتشكره كثيرا
وتقول لنفسك انك تحبها فترتاح و تطمان
اعطيك مثال : اذا كنت تحب شخصا ولكنك لا تعطيه اي وقت
لا تجلس اليه ولا تحادثه ومشغول عنه
فهل سيشعر بحبك له ؟ هل سيحس بحبك حتى لو كنت تحبه فعلا ؟
طبعا لا..
ستقول : ساضمه الي و اشعره بحبي
حسنا .. متى كانت اخر مرة فعلت بها ذلك ؟ اليوم ؟ بالامس ؟ او منذ شهور ؟
لا يوجد هناك اهم من ان تنتبه لنفسك .. لا شئ ابدا

واشكر الله تعالى على سلامة نطقي و سلامة عضلاتي
ثم اشكره على اللحظات الحلوة التي مرت في حياتي
فنحن نتذكر اللحظات الحلوة بعد فترة وهي احلى ما في الحياة
فانت ايضا تذكر متى كانت هناك لحظات حلوة في الايام التي مضت ؟
هناك اناس يعطون شرط لكي يشكروا الله سبحانه
مثلا اذا حصل كذا او كذا فسوف يشكرونه
لا يمكن ان تفكر هكذا ! يحب ان تشكره من قلبك و تتذكر كل نعمة انعمها عليك ولا تنسى نعمه
لا تكن جاحدا غير شاكر

كما قال رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم فان كل امر المسلم خير لانه اذا اصابه خير شكر واذا اصابته مصيبة صبر وفي كل خير.

لا تؤجل فعل ذلك
لا تؤجله الى غير وقت من اليوم
لان جسمك لن يعمل ما تريد

انه مهم جدا جدا جدا
اهم من اي عمل اخر

لو بدات بالصلاة ثم بدات المشي فستكسب الكثير من نعم الدنيا و الاخرة ان شاء الله
وقل لوحظ من دراسة عملت في الولايات المتحدة ان الانسان الذي يداوم على هكذا حياة فانه بعد ستة اشهر لن يستطيع ان يفوتها ابدا
لان جسمه وروحه ستشتاق اليها
ستكون ساعته السحرية
انها لا تتعبه بل تجعله نشيطا جدا

ما هو الهدف من حياتك ؟

ماذا ستصل اليه غدا وبعد سنة وفي اخرتك ؟

الى اين تسير ؟

ما هو طريقك ؟

اعلم ان هناك طرق الى النجاح
الى السعادة وتحقيق الهدف من حياتك التي تعيش
انتبه فقط
قرر انك تريد ان تسير في طريق النجاح لكي لا يصيبك الندم


بعضنا يقول : انني اريد ان اعمل كذا وكذا .. لكن ..
لكن ماذا ؟
لكن لا يوجد وقت كافي
كلا هذا ليس صحيح لانك تقضي وقتا طويلا في النوم وفي الاكل او في التلفزيون الخ


اذن لماذا ؟؟

النجاح له طريق والفشل له طريق
ان الذين نجحوا من الناس لم ينجحوا لان حظهم حلو
الرياضيون لم يصلوا الى المداليات لانهم خلقوا باجسام رياضية
كل واحد من هؤلاء اتبع طريقا هداه الى الفوز

الحياة فيها شيئين :
ما تريده في الحياة وتركض لتحصل عليه
وما يمنعك من ان تحصل على ما تريده في الحياة
مثلا تجربة فاشلة او قلة ثقة بنفسك او اعتقادك بانك لست ذكيا
لماذا اذا بدات في خطوة فانك تترد في وضع الخطى الاخرى ؟

في لحظة التفكير والقلق فاقفز واعمل
لا تستمر في اعطاء الاسباب لانها تمص حلاوة الحياة منك
اعترف انك على خطا والا لن يتغير حالك
اعترف بالحقيقة

قد تقول : انني لست كسولا لهذه الدرجة
وان العمل الفلاني ليس مهما جدا
لكن هل حالك هذا هو ما تريد ان تبقى عليه ؟



انا التقيت ببطل رياضي اخذ البطولة لمدة سبعة سنوات على التوالي
قال لي:
انني كنت اركز على انني لا اعطي لنفسي الاعذار
قررت ان اكون صادقا مع نفسي
ففي نهاية اللعبة فانني الوحيد الذي اشعر بانني ربحت ام خسرت
الربح والخسارة هي ليست النقط التي تسجل اثناء اللعبة
بل انه مقدار ما اعطيته للعبة

انني اريد ان اعطي كل ما استطيع من داخلي
عندها فقط ارتاح

لذلك كنت كل يوم اتدرب اعطي كل ما استطيع من نفسي
وعندها اشعر بانني ربحت

يا سلام , يا ليتنا كنا هذا اللاعب !

لكن ممكن ان تحذو حذوه :
كن صادقا مع نفسك
لا تخرج الاسباب بل انظر الى كيف تفكر و اصدق نفسك
هل تؤمن بما تقول ؟ هل انت مرتاح ؟

الناس الذين يبدوان الحمية يفشلون
لان الجسم يحاول ان يحافظ على نفسه و شكله
لذلك عليك ان تبدل تركيبة جسمك
ان تبني عضلات

اذكر لك مثالا :
Oprah Winfrey
انها انسانه كفؤءة شغولة
كانت في مرحلة من حياتها تاكل كلما اكملت عملها
من المحلات التي تمر بها في طريقها الى البيت
لكنها زادت في الوزن الى حد انها عندما فازت بجائزة احسن برنامج
فانها اخذت تبكي
لكن لانها ستقف امام الناس بهذا الوزن
جربت انواعا مختلفة من الحمية وفشلت
ومرة كانت ترى ملاكمة فسمعت ان البطل وزنه نفس وزنها
وبقيت تحاول كثيرا
اخيرا اقتنعت ان لا مجال غير ان تتمرن

قال لها المدرب : مهما تكونين من انسانة مهمة
فلا طريقة ا خرى لديك غير التمرين
كل انسان عليه ان يتمرن 5 ايام في الاسبوع
لكن انت ستتمرين كل الاسبوع
على الاقل 45 دقيقة في اليوم

اليوم بعد كل التمرين وصلت اوبرا الى الوزن الذي طمحت اليه لسنوات
لقد عملت الى ان حققته
ليس بان تبقى تقدم الاعذار او تؤجل او تتخوف العمل
بل عملت
وهذا هو الذي اوصلها للمكان الذي تتمناه

يقول رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم :
لا تحقرن من المعروف شيئا ولو ان تلقى اخاك بوجه طليق
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم



ابتسامتك في وجه الانسان الاخر تقول له:
انا سعيد برؤيتك , انني احبك




فوائد الابتسام والوجه الطليق:
ان الابتسامة لا تكلفك شيئا ( لا مال ولا جهد ) لكنها ترجع لك شيئا كبيرا
انها تغني الانسان الاخر بدون ان ينقص منك شئ
ان ذكراها تبقى احيانا على الدوام لا تنسى
لا يوجد احد لا يستطيع ان يعطيها مهما كان فقيرا
ولا يوجد احد يستغني عنها مهما كان ثريا
انها تخلق السعادة في البيت وفي الشغل وبين الاصحاب
انها تريح المتعب و تشجع الخائف و تريح الحزين و تشفي المهموم
لكنك لا تستطيع ان تشتريها او تستعيرها او تسرقها
انها لن تفيد صاحبها الا اذا اعطاها
اذا كان صاحبك متعبا بحيث لا يستطيع ان يعطيك الابتسامة فارجو ان تعطيه انت واحدة

اذن القاعدة الثالثة : ابتسم
والق اخاك بوجه طليق

يقول رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم :
تبسمك في وجه اخيك صدقة
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم

اعرف بان احب اسم للانسان هو اسمه
فاحفظ اسماء من تلتقي بهم وناديهم بها وستكسب صداقتهم

اتعرف ما هو السر في ان تنجح كمتحدث في ميدان الاعمال ؟
يقول الرئيس السابق لجامعة هارفرد :
لا شئ اهم من ان تستمع بانتباه الى الشخص الاخر
ستجعله يشعر باهميته
كذلك البائعين فانهم يستمعون لزبائنهم , هكذا يجذيونهم اليهم
والاصحاب يستمعون الى بعضهم والا لما بقوا اصحابا
استمع للناس فتزداد خبرتك و تجاربك
وستتقرب من قلوبهم اكثر



بسم الله الرحمن الرحيم

اذن القاعدة الخامسة :

كن مستمعا جيدا
شجع الاخرين على التحدث عن انفسهم