منعش و مفيد ...عصيرالجزر و الموز

المقادير:

-500غ من الجزر.

-موزتان.

-2ياغورت بنسمة الفاني.

-كأسان من السكر سنيدة.

طريقة التحضير:

يغسل الجزر جيدا ثم يقشر

يسلق في لتر من الماء ثم يترك ليبرد.

بواسطة الخلاط الكهربائي يطحن الجزر بمائه مع إضافة الموز, السكر و الياغورت.

يفرغ في زجاجة التقديم و يحفظ في الثلاجة.

بصحة و عافية

من فوائد الجزر:

يلقب الجزر بملك الخضارلاحتوائه على مواد مغذية و أخرى واقيةو ثالثة مداوية.
فهو:- مقوي للبصر.

-مضاد للهستيريا و مهدئ للأعصاب.

-طارد للديدان و معالج لإسهال الأطفال.

» حلو الموز
» الموز
» أخي ادم لا تخجل من البكاء............مفيد جدا
» دعاء مفيد إن شاء الله.
» فوائد الموز‏