كيف نحافظ على عيوننا في فترة الصيف؟

كيف نحافظ على عيوننا في فترة الصيف؟







في فصل الصيف وخصوصًا في بلادنا ذات الأجواء المشمسة يزداد تعرضنا للشمس.. وهي نعمة من نعم الله علينا ولها منافع عديدة لا تعد ولا تحصى، وقد ذكرها الله سبحانه في كتابه الكريم ليُبين لنا عظم شأنها.

وضوء الشمس يحتوي على أشعة مرئية وغير مرئية، ومن الأشعة غير المرئية الأشعة فوق البنفسجية التي لا يصل إلى الأرض منها إلا القليل وذلك لامتصاصها بوساطة طبقة الأوزون..

وهذه الأشعة لها منافع كثيرة ولكن لحكمة من الله فإنها قد تسبب بعض الضرر على جسم الإنسان!..

وقد بيّنت الدراسات أن التعرض لأشعة الشمس يزيد من مخاطر تكوين لحمية ملتحمة العين، والمساهمة في تكوين الماء الأبيض (الساد)، وعتامات القرنية، والتأثير على مركز الإبصار في شبكية العين.

ولحماية العين من هذه الآثار السلبية وبالذات في فصل الصيف ينصح بلبس النظارات الشمسية التي تتوافر فيها بعض الشروط التي من أهمها وجود مرشح للأشعة فوق البنفسجية ويكون لها خاصية الاستقطاب التي تمنع الأشعة المنعكسة من الأسطح المستوية من الدخول للعين.

ولا علاقة للون النظارة الشمسية أو شكلها بالخصائص التي يجب توفرها في النظارة لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية..

وبعض النظارات الداكنة التي لا تمنع الأشعة فوق البنفسجية من الدخول إلى العين قد يكون ضررها أكثر من نفعها، حيث إنها تتسبب في توسيع حدقة العين وهو ما يؤدي إلى دخول الأشعة فوق البنفسجية بصورة أكبر!

وعند استعمال عدسات لاصقة تحتوي على مرشح للأشعة فإنها لا تغني عن استعمال النظارات الشمسية، وذلك لحماية ملتحمة العين ومنطقة الجلد المحيطة بالعين.

ومن فوائد النظارات الشمسية حماية العين من الغبار والأتربة التي تهيج الأغشية المخاطية للعين.

وفي فصل الصيف ترتفع نسبة الإصابة بأمراض حساسية العين لذا ينصح بعدم التعرض للأتربة والغبار، وذلك بوضع النظارات الواقية، وترطيب العين بكمادات ماء بين فترة وأخرى، وتجنب فرك العيون بالأيدي لأنه قد يزيد من التهيج وقد يسبب التهابات، مع سرعة استشارة طبيب العيون في حالة ظهور أي عارض للعين كالاحمرار.

وينقسم احمرار العين إلى نوعين:

أولهما يعرف بالملتحمة وأهم أسبابه الأمراض الوبائية كالرمد الصديدي والحبيبي والالتهابات الفيروسية والفطرية التي تزداد خطورتها في فصل الصيف بسبب زيادة درجة الحرارة وتكاثر الذباب الذي ينقل العدوى وزيادة الرطوبة والتعرض للغبار والأتربة.

والنوع الآخر من الاحمرار يعرف بالاحمرار الهدبي وهو احمرار في الجزء المحيط بقرنية العين ويقل كلما بعدنا عنها، وهذا النوع هو الأكثر خطورة باعتباره علامة لالتهابات شديدة في القرنية أو القزحية أو نتيجة ارتفاع حاد في ضغط العين، ويتوجب على المصاب به مراجعة طبيب العيون المختص بشكل سريع قبل أن يتفاقم الوضع.

ومن الأمراض التي تزيد نسبة الإصابة بها في فصل الصيف الرمد والتراخوما.

والرمد: هو عبارة عن التهابات في الملتحمة التي تبطن الجفون ثم تنعكس على سطح العين.

وهو على ثلاثة أنواع:

ـ الرمد الصديدي (بكتيري) ويؤدي إلى تكوين قروح.

ـ الرمد الحبيبي (فيروسي).

وهذان النوعان من أهم أسباب فقدان البصر.

ـ الرمد الربيعي: ويحدث نتيجة حساسية ملتحمة العين لبعض المؤثرات غير المعروفة على وجه التحديد ولكنها ترتبط بحرارة الجو وانتشار الأتربة في أواخر الربيع وبداية الصيف.

وأهم أعراض الرمد الربيعي:

ـ احمرار العين وزيادة إفراز الدمع.

ـ الشعور بوجود جسم غريب.

أما التراخوما فتعد من أكثر أمراض العيون انتشارًا وغالبًا ما تنتقل من شخص إلى آخر عن طريق الملامسة المباشرة أو عن طريق استعمال ملابس أو مناشف شخص مصاب به. و قد تؤدي إلى فقدان البصر.

وأهم علامات المرض: التهاب مزمن للغشاء المخاطي الذي يغطي مقلة العين، وحرقان في العين، كما تنتج عنه إفرازات صديدية، وانتفاخ في جفون العين، والتصاق بعضها ببعض.

ويجب الإسراع في استشارة الطبيب حال ظهور علامات هذا المرض للحصول على العلاج المناسب.

وللوقاية من التراخوما يجب اتباع النصائح الآتية:

ـ عدم استعمال حاجيات شخص مصاب بالتراخوما أو ملابسه.

ـ الاهتمام بالنظافة الشخصية والمنزلية.

ـ التخلص من الفضلات على الوجه الصحيح.

ـ القضاء على الذباب.

ـ علاج الحالات المصابة بالتراخوما في مراحل المرض المبكرة.




نقيب طبيب: مناحي القحطاني
مستشفى قوى الأمن الداخلي