ملاك الوفاء الادارة
- : . : عدد الرسائل : 30773 جنسيتك : تاريخ التسجيل : 25/10/2007
| موضوع: نصيحة طبية لمستخدمي الماوس لفترة طويلة 14.06.09 9:14 | |
| الاستخدام الخاطيء للفارة يسبب الاماً في اليدين والأعصاب.
يقول الخبراء إن الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم (الالتواء المتكرر). ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب أن (الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة).
وأضاف أن (الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الأعصاب). إن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة، وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفارة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت على حد قول بيرجمان.
ويقول طبيب الأعصاب إنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلاً من الاعتماد على الفارة بصورة كلية.
ولابد أن يكون حجم الفأرة متلائم مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب.
وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر
| |
|
ليلى ..
- : . : عدد الرسائل : 6364 العمر : 46 جنسيتك : تاريخ التسجيل : 15/01/2008
| موضوع: رد: نصيحة طبية لمستخدمي الماوس لفترة طويلة 14.06.09 21:15 | |
| اكيد الواحد لازم يعمل فترات إستراحة وهو على الجهاز
شكرا كتير على المعلومة الهامة أختي ملاك الوفاء | |
|
NANCY ..
- : . : عدد الرسائل : 803 جنسيتك : تاريخ التسجيل : 25/10/2007
| موضوع: رد: نصيحة طبية لمستخدمي الماوس لفترة طويلة 15.06.09 13:48 | |
| | |
|
رضوان ...
- : . : عدد الرسائل : 5276 العمر : 48 جنسيتك : تاريخ التسجيل : 13/04/2008
| موضوع: رد: نصيحة طبية لمستخدمي الماوس لفترة طويلة 15.06.09 17:21 | |
| | |
|
فهد ..
- : عدد الرسائل : 2931 العمر : 42 جنسيتك : تاريخ التسجيل : 27/10/2007
| موضوع: رد: نصيحة طبية لمستخدمي الماوس لفترة طويلة 16.06.09 7:55 | |
| | |
|
الشريف يوسنيزم *
- : . : عدد الرسائل : 125 جنسيتك : تاريخ التسجيل : 25/08/2008
| موضوع: رد: نصيحة طبية لمستخدمي الماوس لفترة طويلة 19.06.09 13:59 | |
|
باسمك اللهم نصصيحة قيمة، و عن نفسي فأنا استعمل أزرار اللوحة أكثر من الماوس، سلمت يمناك الأخت ملاك. | |
|