ملاك الوفاء
الادارة
 - :
. : 
عدد الرسائل : 30773
جنسيتك : 
تاريخ التسجيل : 25/10/2007
 |  موضوع: الباليه اكثر الرقص انتشاراً في العالم  24.03.11 7:17 | |
| | |
|
الركـ الهادئ ــن
___
- :
عدد الرسائل : 2743
العمر : 51
جنسيتك : 
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
| | موضوع: رد: الباليه اكثر الرقص انتشاراً في العالم 24.03.11 8:21 | |
| رقصة الباليه: هي جزء من رياضة الجمباز وهي رياضة تساعد على تقوية عضلات الجسم وتنميتها، ومعظم التمرينات الجمبازية تشتمل على حركات بطيئة متناغمة، ويمكن أداؤها دون الحاجة إلى معدات خاصة، وتؤدى التمرينات الجمبازية عادة قبل النشاط الجسدي المضني وبعده للتقليل من خطر التعرض للإصابة ومن ألم العضلات.
والجمباز رياضة يؤدي فيها كل متنافِس تمارين بهلوانية على أنواع مختلفة من معدات الجمباز ويتبارى فيها فريقان أو أكثر في منافسة في صالة للألعاب الرياضية.
وهناك منافسات منفصلة لكل من فرق الرجال والنساء، يراقب الحكّام أداء اللاعب، ويقررون عدد النقاط التي يحصل عليها.
وتؤدي رياضة الجمباز إلى تنمية التوازن والتحمل والمرونة والقوة، وتصل معظم لاعبات الجمباز إلى أعلى المستويات في هذه الرياضة خلال الأعمار من 13 إلى 19 سنة، أما بالنسبة للرجال فيبلغ متوسط عمر أبطال الجمباز 21 سنة.  (سقراط) | |
|
ملاك الوفاء
الادارة
- :
. :
عدد الرسائل : 30773
جنسيتك :
تاريخ التسجيل : 25/10/2007
| | موضوع: رد: الباليه اكثر الرقص انتشاراً في العالم 24.03.11 9:26 | |
| هلا سقراط
احرجتني باضافتك الكاملة والمكملة للموضوع
تحياتي لك | |
|
الركـ الهادئ ــن
___
- :
عدد الرسائل : 2743
العمر : 51
جنسيتك :
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
| |
