تمارين اليوغا..تعالج آلام أسفل الظهر

تمارين اليوغا..تعالج آلام أسفل الظهر

يعانى ملايين الاشخاص من الألم المزمن فى أسفل الظهر،

لكن الأدوية التى يتناولونها لها تأثير محدود فى التخفيف من معاناتهم.

ويحاول فريق من الأكاديميين ومدربى

"اليوغا" فى المملكة المتحدة معرفة ما إذا

كان لدورة مدتها 12 أسبوعاً من ممارسة هذه الرياضة

تأثير إيجابى فى معالجة الآلام فى أسفل الظهر.

وكانت دراسة حديثة أجريت فى الولايات المتحدة

أظهرت أن لممارسة اليوغا تأثيراً ايجابياً فى معالجة هذه الآلام. ويرى ديفيد

ترغيرسون، وهو رئيس وحدة التجارب الاكلينيكية بجامعة

"يورك"، وجينيفر موفيت نائب مدير معهد

التأهيل العلاجى بجامعة "هل" البريطانية أن من الضرورى

إجراء دراسة موسعة ومستفيضة للتثبت

من فوائد اليوغا ومنافعها فى مواجهة هذه النوعية من الآلام.

وأضاف تورغيرسون من جامعة يورك

"تقدم اليوغا مزيجاً من التمارين البدنية والتركيز الذهنى

ما يمكن أن يجعلها علاجاً ملائماً من أجل معالجة الآلام فى أسفل الظهر".

م_ن_ق_و_ل

يـــــــــــــــــوغا ....؟؟؟؟؟

طيب موضوع يعني متوسط وماشي الحال ..

يسلمو علي الموضوع الرائع

في انتظار جديدك القادم المميز والمفيد

يعطيك الله الف عافية

الراقي كتب:

تمارين اليوغا..تعالج آلام أسفل الظهر F49b6910