منتديات ملاك الوفاء محمد

هلا وغلا في منتديات ملاك الوفاء
لوعلمت الدار بمن زارها فرحت واستبشرت ثم باست موضع القدمين وأنشدت بلسان الحال قائلةً اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم هلا وغلا نورتونا نحن سعداء جدا لاختيارك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الاستمتاع بالإقامة معنا، تفيد وتستفيد ونأمل منك التواصل بإستمرار


منتديات ملاك الوفاء محمد

هلا وغلا في منتديات ملاك الوفاء
لوعلمت الدار بمن زارها فرحت واستبشرت ثم باست موضع القدمين وأنشدت بلسان الحال قائلةً اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم هلا وغلا نورتونا نحن سعداء جدا لاختيارك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الاستمتاع بالإقامة معنا، تفيد وتستفيد ونأمل منك التواصل بإستمرار


منتديات ملاك الوفاء محمد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ملاك الوفاء محمد

منتديات ملاك الوفاء محمد :افلام عربيه،اجنبيه،كليبات عربيه،اجنبيه،احدث الالبومات الغنائيه, الشعر,الرياضه,المرح,الترفيه,الموضه,المطبخ,الديكورات,الاخبارالسياسيه والاقتصاديه
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حتماً ســ نلتقي
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime13.10.20 1:17 من طرف ودعتهاأ

» سجل حضورك باسم عضو تحبه
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime11.10.20 5:34 من طرف ودعتهاأ

» الى أعز الاصداقاء ادارة واعضاء هذا المنبر الراقي
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime14.08.18 14:06 من طرف mamdo7

» سيرياتوك " سيريا توك " سيرياتالك " سيريا تالك " تحميل برنامج سيرياتوك SYRIATALK.RED
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime13.02.17 13:41 من طرف سيرياتوك

» طلال مداح ــ ذا اللي حصل من بعد ــ عود
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime30.01.17 11:49 من طرف عمر الهاشمي

» الورد_ وردة الجزائرية
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime30.01.17 11:39 من طرف عمر الهاشمي

» يا ظالمني وردة الجزائرية
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime30.01.17 11:23 من طرف عمر الهاشمي

» ليت الزمان يعود
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime23.01.17 0:14 من طرف عمر الهاشمي

» يا خلي القلب يا حبيبي عبد الحليم حافظ
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime26.12.15 11:52 من طرف د-حسام السياني

» عبادي الجوهر - جلسة تاريخية
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime12.12.15 15:02 من طرف ملاك الوفاء

» انكسار. محمد محضار
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime15.08.15 17:13 من طرف ليل الشوق

» ستار الغموض. نص لمحمد محضار
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime14.08.15 17:16 من طرف ليل الشوق

» طلب أغنية
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime10.02.15 6:12 من طرف hossamhba

»  16 رائعة في أجمل جلسات العـقـد الأول من الألفـية على الإطـلاق ..
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime09.11.14 4:31 من طرف juvepirlo

» ما هى افضل مقدمة موسيقية فى تاريخ الاغنية العربية؟
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime06.10.14 11:38 من طرف ايهاب محمد اسماعيل سلامه

» فارس الغد المرتقب :شعر الشؤبينى الاقصرى
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime10.09.14 21:01 من طرف ملاك الوفاء

» قوانين وأنظمة ملاك الوفاء
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime09.07.14 5:09 من طرف زبيدة

» نزار قباني - الرسْمُ بالكلِمَات إذا تصفحت يوما يا بنفسجتي
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime07.06.14 21:35 من طرف drali

» مفهوم الحقيقة
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime19.05.14 13:11 من طرف الركـ الهادئ ــن

» شعارات وطنية ..لمسرحيات زائفة/للشربينى الاقصرى
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime19.05.14 13:08 من طرف الركـ الهادئ ــن

» لماذا يضع الرسول صلى الله عليه وسلم يده اليمنى تحت خده الأيمن؟!
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime28.01.14 8:42 من طرف حامد شاكر

» لا تبخل على والدتك بقراءة هذا الدعاء
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime28.01.14 8:35 من طرف حامد شاكر

» طلبات الاغاني العربيه اطلب اي اغنيه او البوم و بتكون عندك
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime25.01.14 5:59 من طرف محسن الفهيدي

» طلب اغنية
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime25.01.14 5:51 من طرف محسن الفهيدي

» قبل وضع طلب اغنية ادخل هنا
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime25.01.14 5:45 من طرف محسن الفهيدي

» الإعجاز فى (قلوب يعقلون بها)
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime18.01.14 22:53 من طرف امير-2020

» فتاة مسيحية تسأل الداعية الإسلامى أحمد ديدات عن الحجاب و الرد رهيب
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime18.01.14 22:14 من طرف امير-2020

» وبتسافر
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime10.01.14 7:10 من طرف Rosette

» نسيتوني وفتوني _وردة الجزائرية
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime10.01.14 6:56 من طرف Rosette

» نسيتوني وفتوني _وردة الجزائرية
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime10.01.14 6:53 من طرف Rosette

اخترنا لك
المنتدى السياسي & الإقتصادي
 
منتدى التقنيــــــــة
 
إستراحة المنتدى
 

 

 
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
للترحيب باعضائنا الجدد هلا و مرحبا فيكم
طلبات الاغاني العربيه اطلب اي اغنيه او البوم و بتكون عندك
إبـدآعَ وفنَ ...
تبريكات التميز والاشرفات هنااااا
تبريكات اعياد الميلاد هناااااااااا
سجل حضورك باسم عضو تحبه
الي بيطول الغيبة يدخل هناااااا
أسألكم ما هي أفضل أغنية عربية بكل الاوقات بالنسبة لكم؟
طريقة ممتازة لاي تغيير تريده
ما هى افضل مقدمة موسيقية فى تاريخ الاغنية العربية؟

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 


 

 كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟

اذهب الى الأسفل 
+3
رضوان
المهاجر
وردة الورود
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وردة الورود
*.
*.
وردة الورود


- - : الُحُبْ ليس كما رسمه الناس قلب يخترقه سهم الُحُبّ ينبع من القلب الى القلب الًحْبّ ذكرىوللذكرى امل وللامل حياه واجمل ما في الحياه انك تُحْبّ
انثى
عدد الرسائل : 56
تاريخ التسجيل : 24/05/2008

كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟   كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime06.06.08 8:15

Sad






كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟؟

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة
رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة

الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق

ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً

وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة

مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق

مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم

ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :

- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى




يا شباااااااااااب خدو بالعبرة وإن شاء الله تتوفقو
Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهاجر
..
..
المهاجر


- - : الُحُبْ ليس كما رسمه الناس قلب يخترقه سهم الُحُبّ ينبع من القلب الى القلب الًحْبّ ذكرىوللذكرى امل وللامل حياه واجمل ما في الحياه انك تُحْبّ
. : كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Xjx23910
ذكر
عدد الرسائل : 1309
العمر : 47
جنسيتك : كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ 3dflag21
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟   كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime06.06.08 8:48

pig
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رضوان
...
...
رضوان


- - : الُحُبْ ليس كما رسمه الناس قلب يخترقه سهم الُحُبّ ينبع من القلب الى القلب الًحْبّ ذكرىوللذكرى امل وللامل حياه واجمل ما في الحياه انك تُحْبّ
. : كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ 97810
ذكر
عدد الرسائل : 5276
العمر : 47
جنسيتك : كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ 3dflag10
تاريخ التسجيل : 13/04/2008

كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟   كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime06.06.08 9:12

Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الوفاء
الادارة
الادارة
ملاك الوفاء


- - :
لا صار حلمك في يد الوقت والناس
لا الناس تفرح لك ولا الوقت يرحم !
أغسل يدك من حلمك بموية اليـأس
وأهرب بلا حلمك .. عسى بس تسلم

. : حآآولت  أح ــبك زووود عن كل هالنآآسوأثري نــــ (س) ــــيت النآآٍس من زووود ح ــبك
انثى
عدد الرسائل : 30773
جنسيتك : كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Unknow11
تاريخ التسجيل : 25/10/2007

كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟   كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime15.08.08 5:06

Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور
*
*
نور


- - : الُحُبْ ليس كما رسمه الناس قلب يخترقه سهم الُحُبّ ينبع من القلب الى القلب الًحْبّ ذكرىوللذكرى امل وللامل حياه واجمل ما في الحياه انك تُحْبّ
ذكر
عدد الرسائل : 161
جنسيتك : كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ 3dflag19
تاريخ التسجيل : 15/01/2008

كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟   كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime24.08.08 6:13

What a Face
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليلى
..
..
ليلى


- - : الُحُبْ ليس كما رسمه الناس قلب يخترقه سهم الُحُبّ ينبع من القلب الى القلب الًحْبّ ذكرىوللذكرى امل وللامل حياه واجمل ما في الحياه انك تُحْبّ
. : كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Mms-15
انثى
عدد الرسائل : 6364
العمر : 45
جنسيتك : كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ 3dflag10
تاريخ التسجيل : 15/01/2008

كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟   كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime27.09.08 0:08

كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ 12204682029231
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طيار
مشرف قسم الصور
مشرف قسم الصور
طيار


- - : الُحُبْ ليس كما رسمه الناس قلب يخترقه سهم الُحُبّ ينبع من القلب الى القلب الًحْبّ ذكرىوللذكرى امل وللامل حياه واجمل ما في الحياه انك تُحْبّ
. : كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ 15624
ذكر
عدد الرسائل : 360
جنسيتك : كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ 3dflag11
تاريخ التسجيل : 19/06/2010

كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟   كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟ Icon_minitime30.08.10 15:13

البرنامج سهل للغايه
لاكن الاقلاع عن التدخين شي صعب للغايه
راح اجرب البرنامج واشوف
الله يفكني من التدخين ولا يبلاكم
,,, تحياتي ,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تقلع عن السجائر في 5 ايام ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نشربها شبه يومي وهي أخطر من السجائر على الصحة
» ايام عمري..
» خش شوف حوارفى يوم من ايام عام2052 جامدة اوى
» من اللي عنده ايام الاسبوع مثل كذا!!!
» إبـدآعَ وفنَ ...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ملاك الوفاء محمد :: منتدى ادم&حواء :: منتدى ادم&حواء :: منتدى أدم (الرجل)-
انتقل الى: